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前言：今天把我自身锻炼的一些方法公开于众。如果大家有疑问，信不信由你，让事实说话，这是个严肃的话题哈，没有什么可耻的。如果你觉得自己够强了，那么请安静离开，如果你觉得此秘籍对你有所帮助，那我得说，这是我的荣幸。关于我自身的锻炼方法的来由，就不再详提。我以前可是体弱多病之人啊，呵呵。 说实在的，写出来，我自己都有些不舍得发出来，前些天发过，帖子一提交，马上就被我自己删了，既担心大家的不理解，又怕被笑
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时间：2021-06-07 /
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家 庭 实 用 养 生 大 全 主 编 张 有 俊 副 主 编 张 葆 萱 钮 树 新 张 葆 菁 李 庆 和 前 言 在 远 古 时 代 ， 天 地 初 开 ， 天 漫 漫 ， 地 漫 漫 ， 先 民 们 群 居 而 生 ， 茹 毛 饮 血 ， 生 活 极 度 困 难 ， 等 待 他 们 的 也 只 有 夭 折 和 短 命 。 在 经 历 了 长 期 痛 苦 的 折 磨 之 后 ， 先 民
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家 庭 按摩 百 科大 全 前 言 俗话说:“ 留着青山在,不愁无柴烧”,身体是赖以生存的基础,有 了健状的身体,才能精力充沛地从事各种劳动和工作,为自己打造一 个精品人生。 随着社会的不断进步,人们逐渐认识到健康的重要性,但由于外 界环境的污染,自然生态平衡的破坏,导致危害人类健康的因素增 加。再因为社会竞争越来越激烈,人们生活和工作的压力不断增加, 导致心力疲惫,保持身心健康迫在眉睫。 虽然当
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General Information 书名=实用中医药美容法 作者= 页数=228 SS号=0 出版日期= 封面页 书名页 版权页 前言页 目录页 第一章
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General Information 书名=家庭美容验方300例 作者= 页数=132 SS号=10386989 出版日期= 封面页 书名页 版权页 前言页 目录页 皮肤篇 一、护肤 1柠檬美容法 2黄瓜美容法 3丝瓜美容剂 4
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1 1. 苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单，只需要 3 天持续吃苹果和喝矿 泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉 3 至 5 千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除 宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随 者尿液排出体外，有美容的效果。 注意事项：1 个苹果大约有 100 千卡的热量，虽然 3 天内可无限量地吃苹果，但一般人每次最多只可吃 2 至 3 个。另外，在实行此瘦身法之后
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健康之道 458--人民日报海外版 健康之道 458--人民日报海外版 健康版文章精选之一 主 编： 冯军军 刘艳骄 出 版：人民日报出版社 出版时间：1995-09-01 印刷时间：1995-09-01 I S BN 号：7800027759 开 本：大 32 开 页 数：591 页 装 订：平装 定 价：￥ 21.50 内容简介 内容简介 本书是关于保健养生的丛书。具有以下几个特
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