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太乙元明八式谱文谱曰,先天妙法此元通,久而行持得上gong,内gong造化启丹元,三宝同辉运转行,入境始觉神气爽,得妙应由心性定,起自丹田印在心,心机妙合气展动,丹田结印开于子,托珠自化灵犀境,结印一诀不虚传,子午周天度性命,玄珠光华照大千
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太乙元明八式谱文谱曰: 先天妙法此元通,久而行持得上gong.内gong造化启丹元,三宝同辉运转行.入境始觉神气爽,得妙应由心性定.起自丹田印在心,心机妙合气展动.丹田结印开于子,托珠自化灵犀境.结印一诀不虚传,子午周天度性命.玄珠光华照
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太极拳，八段锦，易筋经，两仪拳，内家拳，金刚功，养生功交流QQ群：16488263以下资料供大家研究参考学习八段锦之呼吸及动作一. 呼吸一 种类： 顺腹式呼吸：吸气时凸出下腹，收缩上腹吐气时收缩下腹，凸出上腹逆腹式呼吸：吸气时收缩下腹，凸出
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皇家圣学院 http:皇家圣学院 http:皇家圣学院 http:皇家圣学院 http:皇家圣学院 http:皇家圣学院 http:皇家圣学院 http:皇家圣学院 http:皇家圣学院 http:皇家圣学院 http:皇家圣学院 http
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太乙金华宗旨回光修炼法探秘 收藏 太乙金华宗旨是一部道教养生奇书，传为唐代著名道士吕洞宾所著。吕洞宾是民间传说的八仙之一，师从高道钟离权，得到钟离权亲授之金丹秘旨。钟吕金丹道是道家养生最为实用也最为神秘的功法，它融会了儒释道三家的生命哲理，吸纳了儒释道三家的修炼方法，因此宋以后一直被历代养生家所尊奉。钟吕金丹道在中华养生园中独树一帜、金花灿烂。然而金丹道的著作多用象征隐语，其丹诀秘旨，隐晦难懂。
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太乙金华宗旨修证实践研究 王霆钧 （吉林省社会科学院哲学研究所，吉林长春，130033） 内容提要：太乙金华宗旨是全真道家修炼金丹大道的内典，是书侧重实际修法而不是玄理，披露了此门性功炼法的要义：元神居方寸如如不动，一切人的思维、情欲皆与其无关，绝大多数修行皆属于命功或人心道德的修炼，影响不到元神。元神有光，此光弥散于宇宙天地和四肢百骸之间，炼元神者惟炼此光，初者回光、继而大聚、继而大凝而光结法身
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古老的藏密瑜伽回春瑜伽 五种简易的体位法。能够在短时间内平衡脉轮能量，改善内分泌系统，让退化的生理机能重新恢复活跃的功能。 【源起】 五千年来这套瑜伽回春功一直是由喜玛拉雅山裡的藏密寺庙所保存的，西方人透过彼得凯尔德(PeterKelder)的著作，在五十年前发现了这套功法，但不幸也失传了数十年之久，近年来由於此书的重新出版，藏密回春功再度广為流传，大受欢迎。这套功法是由英国上校布莱德福特传给
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General Information 书名=陈盛甫养生功 作者=陈盛甫 页数=251 SS号=10063002 出版日期=1996年06月第
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General Information 书名=禅风禅骨 作者= 页数=302 SS号=1015
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General Information 书名=禅门养生功 作者= 页数=115 SS号=11728318 出版日期=
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生命自救功法 李延明生命自救功法 李延明 練功注意事項練功注意事項 一 衣著寬鬆 以棉質運動服和運動便鞋為佳 二 練功時請去掉手錶 鑰匙 眼鏡 硬幣 耳環 戒指 項鍊等首飾與物 以免防 礙氣機運行 三 晚飯吃七分飽 用餐時間與練功時間最好相隔一小時左右 以免影響收腹提肛 四 如果有感冒 發燒 喉嚨痛等症狀 練功前喝半杯溫開水 會加快去病的速度 五 在室內練功 請關掉燈 在室外練功 請選擇燈光較弱或
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公元 1 6 4 5年 清顺 治二年期 间 正是清兵大举入关 李 白成撤 离北京的战乱年代 义军中有一名 叫李 秀英 的姑娘 逃过清兵的追 杀 躲入深山密林 组织并率领一 批反清义士 高举 反清复明 大 旗 专门截杀小股清军 随着清朝政权的 日益巩 固 反 清复明已不可能 她 他 们或隐身 于庵庙 或埋名 于绿林 或民众之 中 习文练武 研修仙佛之术 逐步 形 成 了我 国 武林 界 的独 特
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General Information 书名 少林内劲一指禅 功法图解 第三套功法 作者 胡吉甫 页数 33 SS号 10814579 出版日期 1991年06月第1版
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在我国的气功发展史上 最 早明确提出 存在一个长生不死境 界 的人 是东汉时期的张陵及其 著作 老子想尔注 从而开辟了气 功修炼通往仙境的途径 纵观我国气功史 从先秦到 西汉时期 曾出现过三家气功流 派 一是医家的吐纳导引术 二是 早期道家的守静致虚功夫 三是大 易 黄老 炉火参同派的内丹术 三 家鼎立 各有春秋 共同奠定并融 汇了我国古代气功学的博大体 系 特别是自唐宋以后 内 丹术兴 起 成
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General Information 书名 实用家庭武功疗法 作者 奚潘良 页数 37 SS号 10058818 出版日期 1991年07月第1版
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少林易筋经动静功 少林易筋经动静功 祁美娟 易筋经 版本之多 将近百种 虽类别较杂 然皆有所长 各有其妙 我有幸得民间拳家赠送 神勇动 静功 资料 师告诉我说此原为少林易筋经中之一步精进功 能进一步提高功力 过去极少传人 历来被视为 不传之秘 望珍之 自此我如获至宝 从未示人 经勤练验证 确有不凡功效 所赠资料是据旧抄本译文 实 不可多得的藏本 这部分功法流传范围不广 为了挖掘祖国传统武术遗产 故
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General Information 书名 太极养生功 作者 马长勋编著 页数 28 SS号 11500559 出版日期 1999年05月第1版
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胡海牙的天元丹法函授教材 陈撄宁天元丹法函授教材目录 本函授教材是1996年由中华气功杂志社主办的陈撄宁仙学天元丹法函授班的教材 目录 一 近代仙学的开拓者陈撄宁 略 二 仙学概述 略 三 仙学基本要领与基础理论 28 一 仙学基础1 丹道原理2 三元丹法3 人元丹法4 上药三品5 小药与大药6 内丹与外丹7 阳丹与阴丹8 产药与成 丹9 黍米丹说10 小大周天11 小还与大还12 火候与止火13
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睡功秘宗 叶吴贤同志是浙江省气功协会委员 在我国气功界有一定名望 他的功法很深 在国外 港澳 日 本和菲律宾都有一定的影响 睡功秘宗 一功法 是叶吴贤同志在博览我国古代气功资料的基础 上 根据自己多年的练功实践编创的 此功一经传出 影响很大 向他求教的人很多 国内 外都 有广大气功爱好者来信求教 应我部的要求 叶吴贤同志把此稿提供给我们在此发表 以满足广大 读者和气功爱好者的要求 今天给大家介绍
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全全 息息 睡睡 丹丹 功功 一一 部部 功功 健身强身 健身强身 科学指导 科学指导 睡丹功一部功睡丹功一部功 轩辕风著轩辕风著 睡丹功一部功之松通功 睡丹功一部功之松通功 1 松通功的主要步骤就是放松 自我暗示 自我检查 使全身每一个部位都达到彻底松通功的主要步骤就是放松 自我暗示 自我检查 使全身每一个部位都达到彻底 的放松状态 使平时紧张 僵硬的地方放松 畅通 这个功最大的难点在于思想上的
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侠门 睡仙功 为陈抟 希 夷 祖师所创 本门先辈 获得 此功后加 以珍藏 并将其 收录于侠门 内功秘法体 系之 中 后世的丹经武籍虽有 所披露 但均 不完整 有 些 内容亦 系托名伪传 与原著多有不符 现经整理 将 具体功法与功理 详细介绍如下 修炼睡功 需要预备一间密不透 风 清静干燥 的卧 室 要有 一张铺 盖舒适而柔软 的床 和高约j 二 寸的睡 枕 每 日练功前要宽衣解带 女性还要散发披
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General Information 书名 中国道家秘传养生长寿术 作者 王玉奎编写责任编辑 吴文凯 页数 32 SS号 10340710 出版日期 1989年01月第1版
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三 站桩功在我国传统武学 中占有 极其重要的地位 例如 集 内家拳学 为一体的王芗斋先生 便是 以桩功 为母创立了大成拳 并以桩功修持 为核心功法 以求取一切所需之 内 劲 可以这样说 如果没有站桩功的 修炼 也就不能称其为大成拳 但 是 由于历史和承传上的各种原因 致使今人对桩功内劲 的来源认识不 足 或存有偏见 更有甚者 运 等 传 本 其 均 碍 修 门 动 初练站桩应以 1 0分钟为限 逐
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中国绿色生活网 胎 息 养 生 法 胎 息 养 生 法 内部函授讲义 主讲老师 王华勇 中国绿色生活网 主讲老师简介 王华勇 男 1977 年生 硕士研究生毕业 王先生自幼患上多慢性疾 病 但他始终乐观地面对病魔 在实践中积极地探索养生之道 形成了一 套独特的胎息养生法 不仅为自己和家人重新赢得了健康 而且在学业与 事业上获得了成功 放眼当今社会 尽管人民的生活水平有了极大的提高 医疗条件也有 了
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General Information 书名 三浴功 作者 王萃甫 陈品三 桑益斋 页数 53 SS号 10058486 出版日期 1983年10月第1版
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General Information 书名 中国慧莲功功法教程 作者 陈林峰 页数 55 SS号 10094330 出版日期 1989年06月第1版
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作为辅助 但从总体来看 大多崇 尚华而不实的表演型技巧 不仅脱 离了实战的需要 而且在功力层次 上也相 差甚远 还有 许多练 习硬 功的人 往 往 不明其功理 徒尚江湖蛮野练法 一 开始便 以拳脚冲捣打踢树木石 块 或斩劈砖头 纵然练得老茧堆 覆 也只不过是伤害 自己的骨膜皮 肤 而已 真正的武术抗打功夫 追求的 并不是什么头断石碑 腹卧钢叉 银枪刺喉等表演技能 在瞬息万变 的实战搏击中 容不得你
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General Information 书名 全图易筋经 附八段锦 作者 达摩著 梁士贤辑 页数 68 SS号 11501636 出版日期 1988年01月第1版
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General Information 书名 珍本医籍丛刊 卫生真诀 作者 明 罗洪先录 页数 64 SS号 10265911 出版日期 1987年06月第1版
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General Information 书名 中国的呼吸习静养生法 气功防治法 作者 蒋维乔著 页数 26 SS号 10340782 出版日期 1956年09月第1版
