火龙丹道真传真诠.pdf（576页）

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2、!leis楼il:il!s02 32340036,喜真。02-32340037I刀l坝。2020年1月句句t会，w 2100元All Rights Reserved 有若作报翻印必究F!去告dhi”1性吨“一日iJls 上铺我的修煤经庭19第一章坎坷青春20/第二章病院来要23 第三章睦光初珉25 第四章得退真日前51 第五章初徒雨68 第六章更上居攫87 第七章突荒猛道104 第八章阿醒萝144 第九章周天循行166 第十章仙容初胳175 第十一章挣脱生死185 第十二章相忘江湖188)(l 中循查中日月登天嚣193 第一辈硕iii：救度之道197 第一部MiiE的身份第二部中国药蓝文化第三

3、筒，中国萄蓝ff,申8吕同，j,l 203 228 二；：，ti:tm：登天之行257-B1i.自树运第二w.if立化257 269 第三章天人合一的思想277 第一eli夫人合一J的概念第二筒天人合一的理念第三部易商直舆邃的中自番。l河司；太桓舆中因傅锐的H夺刮衫、序/2952.ft.it；.：天槌舆巾囡傅悦的空闲秩序/304278 287 294 寄：19章在到往束11t黑：老子第四十二章圃幽323 第一部道生一：蟹植舆太撞第二部一生二：除舆陪第三部二生三弦舆离物乓JZJ1iq4JA崎，、d、d句、d.第五章天人合一的黄睦350 第一en方仙道新探l道家舆道教/3512方f1M草的提出/3

4、533万仙道探源I3.58 4t,t也天涵舆隐f!IJI 363 第二部方仙道的主集I.l让俐草草引I374 2向丹俯舆内丹字/388第三筒，火Ji丹道要裹，t.l火比丹道法)Dft蕃考/3982火能丹j整理秘苟miJ舆能的边用I425 351 370 397 节1，意宣修手册口447第一章理法概边。447Ii写承口款I447 2基本概念I449 3功法服路I157 4功法特钻I161 5注意事理I463 6功法E章程I465 7陈功禁忌I465 第二章道式匮示467 l手形I467 2即开I 468 3.起式I469 4收式472第三章分段匮示478 第一段漂身如玉法l探m摒滔I481 2隐

5、隐平衡互擂I483 3活锋洗身I484 4在毫舞能到1I 485 5松在毫延年I487 第二段爵莲棒，1薛能榕493 2金玉擦身I497 3，八字平j固1窑I499 4左右逢源I501 第三段勤嚣捂I!J革方八步I508 2白：在fr步I509 3.ff巨步I512 4虎步514 s.tirn目抖毛步I516 47日l90 气II骂而金能拗步I518 7斑！喝步I520 S十字掌I522 第四段；青渴置换第五段活嚣榕.第六段隐隐椿第七段（去仙梧.余能慌首I538 2.t:i:、打溜I54 I 1规：H化残月，124.:I；愣很身I544 5纭jfo拔传洗险法，I545(l.月UJ(J7.移it

6、I 549 7.1J、市111111行设552 s.Jt?.s洗l币I554 9 Ii时正男主阳夭目I559 IO！堕耳阅聪肋仙法亏60门ti洗身I561 第八ffi主成仙悟I.I飞机网天边丹挝、I567:tctri:鄂、纠y1;)j应九穴亏以飞阪f)r）；丹江；59第九段升山恪526 529、Jrzhu句、Ja7、JZJCJ 566 574？兰、575 .:.,白P;,于，吗生r号飞俨常吧.，.：z、，缸;、.二擎划J扣￥二元乙子馆、），人.，h，.于1可;j-；善,IJ,1年米住内家JJ久被J.L,.c、，！，子，i2015年9月千i:U斗足i；西安币拌物贺又化过层Jif.J代表性体承人d

7、h学”口RK川KA补41叮也可tJ飞JAUV川4咖啡的mHdr的HOm户、时hh川岛、斗U党冉u，叫川江部部La叶虫叮E吨（tNH壮的H3、vp、t:v1.11.如吃乓嗒；ML，产俨悔”M.Olri年2月在第二届三智生命文化接生t命运上将言JE演示功法2017年9月在第二f.k生命典国tj毛品哗；l;!:(1中答媒放附Gf:1-专.，.I 亏，品冥,JV川苦苦川、人j户”hegr口川M阶寸tj户（Jmm可孔句.,日U吕扁了健康臭生或周惹得道，世界匮史上出硬通很多妻行方式，它（向大都既有苦温望值，又有民族特色，渥有揭特的（固性。中国道家的内丹11i燎就是其中J：去ll,?i1可丹翠的一般分颊，中

8、国的内丹修；原大致可以分局文始源和少院派雨大博1J.RW!;1 i是者已然是匮高流傅的丹道派别，而前者员！在秦漠以後雨千多年的峙l前在始将屁於隐居修行肤嚣，所以又被稿局陈仙源，很少世人所知。如令j每晏河清，将南山万山道晦山i吸火器丹道的傅出，将於挠我，r提供了隙解中国隐仙派的又一1固契楼。火程丹道湘源於上古，号王朝於柬周，得名於宋明，是中圆最古老的仙道博承z-c由於其景期里持陪;fl多原员IJ，植少舆外界丧生交佳因而在很大程度上保留了先秦为仙道的丹法原貌，同日奇也承截了早期中国文化一些最宣言要的理念1日内Wi,i:ffh缸片fi度看，击草和程是中国上古阿期最重要的圄腾中的雨锢，也是海）E1.E

9、q1丑j，是Jj!J；山脑中的象ifY.，不但揭示了中黎民族形成、接展和国桔的匮史迪胆，而且深深地融至IJ中国博杭文化的苦多居面。尤其是器，渥直接成涡中国傅忧天文宰相易壁的理念根源之一。而在火器丹道的丹法11l燥中，正是通温在丹田庭燥蚕1固葫重肤的德定黑场f乍兰奇丹室，韭以此丹室主古基睫遥一步煤蚕一股生常活虎般生生不息的语形勤憨黑埠，最将借助此一黑塌出髓登天？促而真正促寅11多重建的角度再现了中国先秦阵代匮局流傅的乘能登天的傅：克。f足天人翻角度看，中圄傅忧思想韶码，人生天地之国，是恢弘宇宙天生地赞所成2人之於宇宙天地，如焦之於江河湖悔，唯有借助天地大循璋的生命大黑坊，才能ifHli滋毒人髓生

10、命的小黑塌，人之融天地，如焦之游江海，所以 I I“I 先疏通髓内黑道以接通天地大黑塌形成大周天，其设再：E.H剥夺天地大黑场屠屠内收入髓，苗骂f黑五盐、据1桌椅梢，乙二j中国的山水董中往往以植小筒的章意代人。而火在丹；亘，.，二一、主聘小周夭。）.正是到中圆傅忧天人商的直接重路。足境界翻角度看，中囡文化最姐嗣韭命境界的异章：远是月1国古人i.fl(p;ji生活温程中不断锺悟宇宙人生的真相付ti！言唐提高的精伸境界。j豆运境界每位混在中圄傅优文化的各固方面，而其中的境界之高低别以气ff罢t-D冲击,ff）句判断的假撩。在火器丹道的理法中，特别具髓徊惯地揭示了神舆束的仰切尼：灾而；民丹洁的核心特

11、色，就是遭遇有序的（多燎，ji步完成去意存仰的！H手而伴E%JJt，c;:I 程同步重琪的，就是髓内黑塌由离物精采、混元末、清陪5,E、川I真元呆的j晋屠提燥，神舆黑始将摇手共道、同步异萃。每一兰、飞都是一眉生命境界的荒醒，其中包含著皑贵、气量和神贵的2别：日j,.促本幢揄角度看，中圃哲晕的主流即以道即燕植或太植；毛主主高；（：；才：控之21.有太植即是元呆，促而形成了博大精深的黑一元；自思想。而火程；厂；道贯rm主；！神舆黑的朋果展理了黑植舆太植的本置内涵芷通通五弓八服的黑弦i周j军真正重蹬了遣一内涵。在火器丹道的理法中，宇宙是一（固大生命，人佳是一田小字亩，而遣大小宇宙在本置上都是束因而是

12、完圭贯通的。而来的莲行又是有一定量度和自行律的，道就叫黑弦。在火器丹道的重修中，强5周五弓八IJlf:.t才人t皇军塌j重行的优合意景，正如宇宙中北斗割周天星宿道行的整皑mm、li1iiE1:ffiR主台舆拥挂都是逼迫封黑弦的捆在来重硬的。人髓的黑弦白人人车，捏，程重置舆宇宙北植的意革是完量相同的，因而人惶；二iJI.,弦，他而重晓天人合一。道是火草丹道应代先H币逼迫j重修探京口ll斗：t；二bi f们-peE，、人，iL-ro 器重的，任何人都可以逼迫按部就班的首（懂得到l同攘的重程。f足部i登注角度看，中国思想以隐院二僵码1日注封立杭的基本主丑，主二而火器丹道自IJ逼迫封勤静阔系的把握成功

13、地重蹬了一隆一隐之需逼的理念。由於在火器丹道的理法中，身眉障，沉酒店滞，意属院，躁勤不止，所以丹注重I多探用了情功毒引的方法，舆大家所熟悉的静坐方法很不相同。illjfil海引勤（乍f:?.飞Ji扫：i,tfJJJiJ，：工东由！注挥踢，疏通采血s促而有效地去除意念的妄勤，使心境静下31:出附怦险。又如丹法中，以身髓而言，腰背面属院，胸腹面属障；J;）神乐而言抖I.嚣隘，重置静照，黑眉醋，循行不已；以黑分而言，又有渴隐之乐和清隐之黑以塌而言葫草相到稳定，属院中之隘器渥行不息属院中之悔，等等。隐隐的需在法已重隙i亘用到功法的所有方面和j晋面。徒生命翻角度看，中圄尊抚思想琵、福身心一如融合不分，所

14、以古人特别措究修身舆费心的融合，中fj员IJ特别需究心志情锚勤身髓健康的影替。而火器丹道ft1JJH虽修煤温程中步步有效盼的事雪，明硅地器重了道固理念，道就是内在境界的每一步异菜都同峙都啻在身髓外翻上出理中目腥的表徽酷程。最典型的例如在深身出口王法有所成就峙，舍有亮庸易形等麦徽；在静器椿员IJ割臆膀霄打！南、声：；由下沉的壁化，在修制1椿陪段员IJ有眉罔法町、掌上玉指的出理；在成仙悟陪段员IJ有百售商真相醺骨增穴等项象。而髓内可置知的塑化也有很多最典型的就是五弓黑感的赞化莲眉不同，且静器椿的同腾、隐隐情的内景、修仙悟的金丹、成山槽的仙耍，等等，i重些均是可直接感知的蟹化。主才B令人髓生命的保毒

15、而言，随著怪：1束的渐深和！曹j音提高，同阿i重重才身皑的5午多疾病和未病有照着的预防军日助穰作用e i足？絮身如玉法阔始，高物精黑主才於排解惶内除I蜀括3堵、疏身髓黑道、促道新院代f.t有明黯的效果；促静能悟!;fl始浸元末行於皮唐？能判预防和清理言午多皮唐强病症；促清渴置殷商始，Yii阿川仁、n吃肌肉j霄，能判预防和助原3午多肌肉部值的病症；促活睦擂阔始，丹二：J反f:主运lit切7用1月和JlJ撩E午多脱腑和骨面疾病使修仙才吾同始金丹行及肖II茧，能纠；因11.iHJftlJ撩轩多骨置和骨髓申的疾病。而在金丹渥周天Z麦，各疆重大疾病的睦患基本消除。中国丹道的每一撞功法都有其特色和意窟，火

16、苗丹道也是如此。随著多燥的逐渐深，不但身髓的基本健康得以睦果，而且到於中圄文化的核心意疆将有越来越深刻的真重髓舍，精神的境界莲唐异萃，生命本具的智慧逐渐摆理，封宇宙人生的留感在生置的塑化，逐渐臻於形筐舆气赁俱妙之境界，最将重理天人合一。事71;_喜分浇上、中、下三捅c上精是火器丹道在富代的代表性博承人趟焕臻先圭的修饵侄匠。i虫E豪先生早年罹患强直性脊柱炎在多方求富不旦成效的情况下，偶然掠遇火器冉道1写承。通温第一段功法的重修，在三年内完圭康馍促而激费了；主一步修）：的涓墅。在接下来的六年中，也保持每天敷小峙的精道修燥惚共在九年之内芫：了圭部法程，身髓上的印在也一一国珉亘；至最梅同I真相怯i查工

17、臼穴。j三部1至isn耀匿既是一固截道者真重生活的自边，也是其心路匮程的表露更元旦1r步镇悟大道的llc撮，是到火器丹道功法最生勤的展现。促中既能君王lj-m 人的渴望，也能管景中国大陆20世记下半翠的社舍璧遭到一闹闹11！生11iiIi程il-J乞誓，同盹也在较大程度上彰摆了中国道家的行舆思在世事之撞海桑田面前泰然（王莲的黄素本色，以及舆天地精神共往来的弘大气度。中捕；命；芷火器丹道的文化背景。主要包括中国傅梳思想的根源程端、大甘当l匠格和核心曾念，翻一些基睫性的回题提出了新的理解和推削。it南疆和霞的神岳出茬，世掘二者的文化内涵，并促中提煤出虚、静、容、姜、道舆平日、墨翻、生、行雨大旗特筐

18、，以此雨旗特置明晰地t街边了燕植舆太植！垂贝院、j盖舆黑等核心翻念的内涵及中目：g旦1系，芷由此圃撂了道家天人合一的理？哇11、！芦路途徨，最後梳理了万仙道的源流和主菜，亚剖析7月道的主f抖，Lt斗丰、t招了火器丹道的来窜去服和核心要恙。道些内容：Jc具有柑封Jt1二i:，）：，jij王乙盐特定的挽回探析了中国神器、文化和哲宰之阔的内在白聊，同阵也iEtJ火记丹道在中国博杭文化大背景中的定位用题道行提出租降百。可以丑，11:i榻的内容是深理解火器丹道的一固窗口，在上桶和下捕之周有着承上敢下的作用，倘若缺乏攒一国文化大背景的祖罔，别很黠深理解上桶和下桶的fAJ容c由於涉及到的肇科镇域比较多，所以

19、行文打破了肇科医勤的界限，以用患意帮码主银，探用了多事科搭台考察的方法，言路、理路和在更重占都带有很大的探索性置，以此一家左言，唯期j旭碑引玉。下榻员lj在上桶和中桶的基艇上，直接展示火器丹道的置信步！骂：J主r.illt;二莹的操作手而。其中分段辞解了九段功法的具髓修燥方法，包j舌功法口最己lW末（去理、修炼要求平IJ禁忌、版髓勤作的做法、黑行悟内的路豆、心境内景的肤憨、Wi：收成效的愣；K1，、f主病费生的功效等等，在最大程度上晤保了按附贾11多的可操ii:,f兰们：？的！衬古鹰於古辱，基本土没有添加俊人的主翻因素，以程保功法傅1（）！阿：；1 t1-、IJ;(I床不壁、原意不失ci:固部

20、分是圭害最重要的内容，量才於有1_,YJt:llil可iiii言其中的口款必须牢记在心，1击管一阔始的恃候不能理解其中ifii；乙：但在若I到束的深和成效的凸黑，5午多感悟富自然愚理出来。至於勤作的做出，HIJJJ！富iii重理解清楚，井在楝富的程中姻烟髓舍，罹（呆勤宇生在罹摆棋e切不可堂而皇之、不求甚解因兰奇毒引丹法手的重黠就在功法勤作中，勤乍上的结珉，舍去草致内采走脏的俑差，其後果往往不是臀摆手段所能制正和蠕捕。有悚件的同修，富以寻前面授2号直。另外，最重要的，就是在修煤程中必须将心中雅念重量排除，切不可用意念翠黑，此兰奇大忌，富慎二Z又慎，幸勿扭扭。圭毒三报内容既是三1固侧面，也是三固陪

21、段，是促耀黠展示到文化内涵，再王lj理法官修的聘攘，道三者既相捕中目成又磕磕相f口。儒爱槌敬的同医剧可促上捅阔始惶啻，以便先直後修；吉憬思考的同（爹可促中桶同始回嚣，寻求吾上起修叼百1贯操腻的同修可促下桶阔始手，力事修後阔悟。老子云，大道泪兮，其可左右。离物恃之以生而不醋，功成而不有。我妻离物而不2毛主，可名於小；高物睛焉而不2毛主，可名兰奇大。以其将不自大，故能成其大。希草每一位器者，都能在此苦中逅生命的契楼。川巧hlfAd毛rt占.lr企二，hiit在走trr 吨七l习Vtl垒，ht0言二且主皿L商 a毛、徒。,i:1t.t H夺回温得真快啊！醇眼固我已程六十葳了。每富想起三十年前舆道家恬

22、糠的程摩，惚是5己憧插新。肺父随行前割载：5（爪哇城墓人，有文化，以後要是惊件成熟，一定要想掰法把咱（内的J-7法重新整理成而，把失去的提失桶上，把i董彗量的财富留；：，；人，嚣俊人有一固肇宵的依靠渥挠，要将此功法傅授；在有憾的弟子，在更多的有稼人受益。师父的g5一直在我的心襄坦荡。二十年边去了，如令将肘能多句完成自币父的心醋。但是我深知傅承不易的道理，故此，我将自己的修悚跑匮舆心得作一1jk:店，一并提供始同修内参考。想要就清楚三十年前舆道家拮榕的道段距匪，渥得能疾病的痛苦和求生的渴里需起。写：一.主坎坷青春污：.;i：，月，我出生在西安市一锢普通斡部蒙庭。出生俊不久，就遇上了l二三年国；，

23、1).二主，促小就营粪不庚，身惶比较撞弱。在首晖，能不自我肚子就已挝恨不始了。c得上小翠後i宜去是天就在生了文化大革命。促月刊以俊，号坐不上嚣，大家主要的活勤就是姐辙起束批老师、批同同事中家境好或出身不好的。我的家庭出身就不大好，父器被重IJ揭批封象，境遇蟹得黠黠起来。好在父貌平H寻工作韶真鱼置，待人也就怒，所以没有受到太大的衙罩。但是，就像古人在的死罪可免活罪黠镜，被整泊是如前如何也逃不遇的3必须接受最格的改；击机二C视巧天旱出晚睛有阿候好边天都回不了家，我何都十分推心他，-!l）丁1/JiY.i；：有什Rf那法c窜峙，我俐的家庭生活了弃常困雕的畸期。小路伴们在lh豆ii.j(i戈我渐渐地被

24、同的人孤立起来。放学？去，我常常搞自去看工伺窍（1.J那些大字却，看他（阿量的宣尊重。割於具髓的内容韭波有太留意，但足那！守赳技耽爱上了吾1圭和措董。父辑的管教十分般庸，1：里常始我带做人f故事的道理。父亲且我人生很短暂，做一（团到社富有用的人、能做出一黠黄献的人，是I=常不容易的，所以要珍惜每一天的光障，努力事宵。有一件事，我至今渥2得很清楚。那是小事四年般的一天中午，父辑把我nq到他身边，送始我一本用部低包好的蓄，捂重心臭地的我挠道是一本好窍，主：J.r:的人生成吴舍有很大的需助，有空的峙候一定要韶真看看c我蟹手好边远不言：伦京H口母亲自一起迭父翻到了路道。不一曹先，我问就看到迭他阿.：；

25、二均：J.i：、：m这洼地向了迢来。率上的人很多，有很多叔叔以前就韶站。父-:;:i);.;,f j主iiH草房子就你（113己回家去吧。J:f:nJ比币；i世i注行人一憬，默默地看著那辆卡草消失在祖野中IE于inn去，主繁把父？克运始我的毒打阔，是ifXijG；作家奥斯特洛夫斯基窍的吉，们虽是怎楼燎成的黠攫上的梆居前，父研要在J冀塌劈勤改造很吴吁罔，挂都在不清楚什麽恃罔才能回家。姐姐在接vllr宰校器害，是佳校生，不能担常回家。哥哥又在漠中肇 兵遣（到鼓路，家襄就只剩下娓娓、我，以及1固妹妹。在生活上程i野来源很繁强。而娓娓很坚强？每天外出打工挣鳝3家墓平睛就只有我和妹妹。5；，是5我自始事

26、吉做簸，程常和妹妹俑一起吃额。那H守候，我就渐渐地理解父规程常重才我在的一句话你是国男人，不揄遇到什！要事情，3己住，一定要壁挂。只要肯努力，一切都舍得到改善，一定舍好起来的。按照父韧的盼咐，我伴著一本小字典南始韶真革那本需，雪：r-t:不扫蔽的字、垂不懂的地方，就折起来，等母窥晚上回来；需拍我黠。遥远阳在;Ji；红言我足思想上得到了很多毒分，阔始望得坚强起来，渐渐地3能饲如娓Ptt丘撞家挠和照顾妹妹。自促父辑去是塌参加劈勤改造以俊，家霉的生活十分JR苦，注重菜的接都很聚在。足此，我便周始局生活而劈砾。每天放壁俊，我就起跑到大思路上需助拉架子革的叔叔推草子上坡，每推一去，他伺舍始我娃分挠。富峙

27、的菜慎很低，娃分锋就能翼到一些邮菜。我（同吃著用玉米理蒸的富富强，就若一黠邮菜感竟很香。5己得上初中俊，我耀常去火草西站，和些比我大选藏的哥哥俩在割、一起去需助工人叔叔卸煤，阳了便就地躺下睡上一小吉克，醒来接昔日.i可!l号11主屋子是通宵地斡j舌。一段峙罔以梭，我累得向始原血。卸完一】II人能分到雨元链，我抽空及峙带回去始母相电以便g持家申的jf,文化大革命拮束的踌候，我（内正好高中宰素。国家恢徨高王71固改建命莲的棋舍。然而，促小些王lj高中我基本上就没有,I二？电！，飞嚣的日夺回要应1:Bi各1重批占去，要应都在外面做工挣菇，所以恨斗二Jft：支7月二豆豆lj文化知菇，自然也就设能考上大

28、宰。於是，我和一些情况差不多的路（斗fr5一起誓膺、国家就召？上山下那去了。我富峙下娜的地方是西安声膊的董j草公社董村大睐。富暗的村民都很棋雪，主要程植小萎、玉米，是屋崖E，波有什匪昌lj菜。我f5很快就和村民打破一片，融到他俐的生活中，每天由生崖陈县安排是活。知青都有fj(!共同的想法，就是努力草宇晨活，孚取得到生屋隙的推麓，能判早日返回坝E罢了，f1l。晨村的生活上t城墓渥颠苦。我（1佳的是一所老房子3房子凹！1主；iJ:是冬天，房内的温度和外面的温度完圭波有差别，常常一景！起京电；1；工然渥是凉的。喝水要出村口雨里以外自己挑。斡了一整天的晨活H：LF1ij:1;n罔累得不想做假，就随便吃

29、上路口凉簇簇、喝娃口i舍井水便睡了。或5于是由1l寅凉或5午是因若为遇度劳黑我商始程常腰痛。但是创波有吁阳和喋件去看大夫，於是就自己贴上儒凰止痛的膏粟，最重的峙候，就吃上维片仁痛片i可（木J包一雨天稍稍棱角平一贴就接着下地丰rr了，不敢中断劳勤。979作12月，我们知青返城。我回到西安市，道工顾工作。我荠常珍惜运的工作。?iill号分配到信造草阁，我j非常拿敬革固的老町傅，跟着他何韶真辜百筛选的尊荣知就和操作方法，程一年多的努力，我很快掌握了一些重要的却在技能在生活土也迅速融到工人圈子墓。鳝造工的工作任费比较繁重，劳勤强度亦常大，程常上夜班。吴H夺回的超鱼荷劳勤，事致我的腰痛更加频繁地在作。但

30、那峙候，我仍然和以前一攘，波有把腰痛富回事，常常用止痛膏囊相止痛片来店付，只要能忍遇去，就坚持上班。也正是在那段峙罔墓程草位同事介招我和爱人括了婿。987年6月顾襄增阔了一固掰公技偏公司，需要一位能综能董的崩事虽。我有三军；军：周了孩公司徒事宣（辱和技偏在佳修工作。工作道辰恨Ii民羊IJ。月flA夺走改革阔放的初期，很快我便出服自己意IJ棠，和一iiti:18友台！Fl刮了一但小内市部，程营即公9.惰。班遇一年多的峙商，我问有了比较可？阔的程利。；在知？支遇多久，道（固朋友告！擂款溜掉了，很久以後才得知他去了美圆。在走投黛路之下，我只好幢幢因工顾上班去了。道件事到我的打擎很大，促此以俊，我蟹得

31、内向起来，沉默寡言，营管寡散。朋友也越来越少，渐渐向始渝祟孤家寡人。那段日寺筒，我的理鬓撑得很庸害，常常在枕盟土、毛巾上和洗盟的盆子墓看克大把脱落的强墅，不到半年的阿用，N.固rn就掉光了。渥是那句老哥搞得好：平安就是摇。我阔始亮慰自己算手。巴，事情都逝去了，再想也波有用，最後嘉害的；量是自己的健康。在嚣第二章病魔来冀1990年l月初，再遇维天就是除夕了，就在大家都忙陈吾主陆平民的日71侯，我腰痛的老毛病又犯了。以前在作的阿吴3只要贴上止痛苦菜1:!LJ.il:痛片，腰痛就舍援解很多，所以在一直没有太吉回事。在去lliB:%才主才hI i:.;C户、上边的方法都不重了。腹痛起来弃常属害，直在j

32、）直不起来，坐立主i.1rrn:t走路也荠常颠黠，罩上周所都成码一件困黠的事。最痛苦的是？每天晚工不能正常眶，身自i要放上雨床被子矗起来，望膝跪在床上，暨手趴在被子七电嫂子是做夜睡眠，在痛苦的煎煎中等待天亮。真是度日如年爱人看著我痛苦的棒子，j汪著要孕的肚子陪我rt.,去院看大天乙l院前往,ri家只有五站多路。我（内没有乘草，而是步行前往。踏上我走一l占出tt来休息一食咒。恪於咬着牙，忍、著腰痛，步一步挨到了暨院大夫看著片子载。你得的道（固病比鞍l航憬，是强亘性脊柱jt、去，；I麽好摒法治撩，只能回家去慢慢休芸c然1iH右我阳了一些因在富峙，我黠到大夫：南边病情之俊，！菩提自己Hi象搓了一国人

33、空白感到我遣一辈子就道模括束了ii!我踩着沉重的脚步和爱人往家襄走去，一路上只黠更爱人反浸在就人得病不可怕，可怕的是精神垮了，我何一起想掰洼，病一定舍好起来的。回到家後，已程是下午五黑占多了。一天的盹简就道横在身心的要重煎熬叫：l挨遇。吃遇晚额俊，我坐在桌前一句哥也不挠，思。前想後沉渣在往辜的回i意和眼下的痛苦中自促爱人陪我到院看通病提天的忏罔很快就温去7宦亏勾丁归作立瞿蠕吃菜和前罢，但腰痛的症肤部一知也j立有得到饭辞，皮币；岂三是Jf；二：iI至出5克尿血的理象。我和爱人商量足俊，就停止吃西裹了。那阿兰。t，；：.二天前是公平的，我令年才三十撮，正值盛年也是斡一番事隶的年污i.了iii;遇簸

34、固月孩子就要出生了，就要做父捏了，我一定要坚强，HI作，；！e.;1:於是，我便四庭打黠，想看看遣有波有什应好掰法。在道攘的；言吭.l电讯HiJ友介招去看了中嚣。大夫把顺之俊封我就仰的病是塞混外罢，黑卖：17司絮造袭成廊血阻路，黑血i重行不晤，同睛又臂精黠虚，骨脏失篝所致，又在：遣病主边吃票是治不好的，平阵要多活勤，增强黑血循行，注意保暖。大夫拍我抓了簸ilJ架。接下束，我每天喝完翼就出阿去散步。接天俊的1围中午爱人下班回来，一渔做假，一道自我就：黯罩值同志缸，街心花园墓有一位老朋傅，每天早上教太植拳，辑名交事责Z1灸就可以跟他宰c:JJ:置得你的情况也很温合服宵。明天早晨我同一起去看看，如果

35、可以就帮惆名。我瞎後很高舆。：女日旱晨，我和爱人吃遇早顿，便来到街心花圈。即傅正在敦大家打套路，JI、相爱人击一汗看，心襄竟得道自币傅打得真好，他j量很韶真鱼置，不峙地始大家州正如fr。nm多小峙之俊，晨棘拮束，事虽11睦撞都回家了。i峙，我和爱人上前服自币1尊；中归我的病情和身髓肤况。自币傅嚣我活勤了一下身髓始他看看，看後他就18：可以学雷太植拳，勤仰的身程是很有好庭的。不遇你的身髓要恢徨，不是三雨天能即到，遣得有一固温程，得好好楝、慢慢来，惫不得。我程繁辑了名，交了肇费。然f麦丽傅阔始手把手教我起势，反f夏肇了十线分锺役，自币1穷就尔先照楼子慢慢楝富勤乍起犬不要太大，等身髓肤况有好！愕之役

36、，再t:2穰涯服百，又缸，每夫早晨7黠锺浩昨温束，和大蒙一起.at.勾引到-r,1，二阳、f1ili1f!J:走役爱人也匆匆上班去了。我一但人强忍著腰痛反复地楝霄，由於/3：巳布！艺丁7汗水很快就混透了内在。式i丑半j；二，我早早地来到僻功场2老自币和粤虽1月都莲波束。我反徨地搜吾若昨天所擎的起势。其固有簸（固勤乍幅度大了一黠，感到腰部剧烈地疼痛，就停下来休息越分锺。自币傅相同牵1ri睦撞来到硕功塌，事虽内自置地排成娃排，我就站在第一排，正主才著师傅的身後。自币傅做勤作的暗候，我肉就跟著比割。m1暂的每一圄勤作都使酵自如，如同需毛荤字一憬，有行罢流水的感置，很灌脱、很自然、很僵美。中回暂停休息

37、的阿候，自币1尊把我的情况和大家介招了下，大家都很同情载，一致地鼓励我，使我一援繁强的情路。维天下来，我就和大家打成了一片，感置梧黠起来，在接下束的些营和楝宙中，勤作也黠柔了很多。自位主去？于太1苞拳以来，我每天旱晨都是第一f回来到楝功塌，搜百二之前所粤2、lj的每一tljl了。时J克勤作很笨拙，但基本能把完整的套路打下来。e 太握拳的一固月培自期很快就柜束了Li：最役一 文精卫！i：击i!:,:,!.,t:-叫王lj身道就不E弄得很6,Z:，宾;g步t!?.R快学运I址蜒然拮只巳有什！变罔题道是可以来找我然俊又罔阳的腹痛好黠了1日我很披雪地回答他就是械程了一黠，但是惊拳的勤作稍微大黠i量是感

38、置很痛。Jf也黠後高舆地主才我就只要有改善就好，哪怕只是一黠知，圳也是希望。如果你能里持楝下去，1在徨健康只是峙简简题。j吉勤起来，比整天不勤要好得多J又就得病容易泊病黠，要有信心置在坚持，视你早日康恒。辜百班就i宣攘恬束了。再温雨（固月，爱人就要蹄莲了。看著爱人每天始即将出生们J；：一牛二f心墓又高舆叉着恙。爱人看出我的心事，不断地安慰和鼓励我E,1:户：；三里？夺锻燎，身瞠很快就能好起来的。每二大黠到爱人的鼓励，心县7,-,：；刊出即受，感置到深深的愧疚。我暗自静下；无心，生意上的事失败了技何阔（在？；毛倒是身外之物，而身髓才是真正的本菇。一定要坚持硕拳，把身惶恢1罩在子，到H守候才能回幸

39、自家庭。我每天早晨仍然很早就来到惊功塌楝功。原班的大部分同等都住在附近？也有我问罩值的同事，其中仍然有不少人每天坚持在一起楝宫套路相互鼓励，心情很愉快。第三章曙光初瑛日寄罔一晃就到了五月份c说来也巧，最近i主是天楝功晖，馆、能看晃一位老者，剪若IfZg且，ff安有些在白，身高的一米七左右上身穿着黑色的中式罢，下面穿黑布摊子7脚上穿一暨圄口的千j言应布鞋。他姐是在街心在国墓来回踱步，程常走到我m室温看我（阿楝拳。有暗候，我和老者舍相互打招呼，H夺目一畏，就熟悉起来：向始相互陌候。r：飞飞L卫Y.i5 夭，=t者一直在注意看我脱拳c大的二十来分锺之後，他走近来到我了r;口脱得很韶真比前些日子要好很

40、多拳i洛l国隔多了。技Iii克在；量差得道呢，就是腰痛，打不出规篮的勤作束。芝在抗腰痛是暂峙的只要服功方法正晤，黑flj血到活血化服腰痛自然就留脱鞋。道句话一下子就就中我的心事，富H夺我心墓非常激勤。老者又一渣做勤作，一道主才我就你看，罢手如果道攘楝，售量才你的身髓更有营助。我模仿老者的勤作楝了簸；匾，他挠我制正之俊？就散步走阔了。道雨天，我便反f复琢磨老者所教的罢手勤作但不揄怎麽楝，都找不到他教峙的那隆感受。第三天阜上，就在迷茫的阵候，又遇冕老者。我超繁上前和他打招呼他似乎看出我的心事直接勤我缸，你怎j要怡忘了？我在建应看你做的主手就像雨根棍子在重固似的，舆身程没有回保。ttmr愧地甜道雨天

41、楝宫的晖候，怎匪都找不到原先那程髓舍。也不知道站在了哪耍。老者一建演示一道：先孚掌的勤，是身幢带勤的，是丹田醇勤，是由内（佳外形成的，尔f高反了。富畴，我完垒腮不懂他在2凭什麽。但出於簿重，跟著做了簸道感置的程1目睹很多，暨手有黑占在熟。於是建亡感甜。老者挠，搜事，我就是随便就一下。就完，又暗身散步去了。着若他的惭行渐远的背影，我脑子墓皮f夏在罔什麽是丹田？丹田在哪罢？怎怪我以前1!.t、未黠就温？心墓越想越好奇。感置自己就跟一强自低似的，刊出ti川、i里，N：若有也油然生起一程敬仰之情。牛想，改天旦到他，一定要虚心；i垃把；写题搞清楚。拉丁j革Jc.Ill始，在每天早上服自完套路，就四庭强莹

42、，寻找老者的身影，但首j；重幢三天都投有旦到他。心中想老者是不是家墓有事，；量是有别的什麽事情j宣段峙陌，心墓1象萄j爪一棒，E午多疑团找不出答案，尤其是阔於丹田什麽是丹田？满脑子都在想道！固国题。就来也巧，上天怡仰自自上了一扇阿的峙候，往往含在另IJ庭始尔阔扇窗c就在我苦思熊果、迷惘不己的峙候，老者又来到 了我身道，我富阿下荒了神i埋雪打捂呼罔焊。拮果，他!JJ子；，；：；！于.I一事93吉重心县地到我就I躁拳的重钻在悟。人在世上号费报圳十陵iii市道理要明晤，摄才是有目的地做，才不舍高L了方寸，服拳的道理也是攘c上去怡尔蓓的罢手，一定要髓禽呆在髓内的道行，i足哪墓道去，他哪要出来3一回一圃

43、至目重要又就我看你楝吉拳路很韶真，目的是要治病cJ主1R?t:、富助你，有什麽罔题搞不懂的，你就直接罔，我是（固直性子？吾E；而：若J:Ji著，玩心眼波什麽意思最；在害的；量是自己。黠到他道！要在2坟，L，飞去与川子、飞的，感置世上的好人建是多，就看你能不能遇上。我可是上重人lkIf:fti:_市的话，句句都很在理，如果他能判教我，我狠狠地下功夫跟著字有救的。於是，我大脑地向他！fl;上失搞的丹田是什l要意思7载道雨天一懂，您能告W:i:我嘀？他沉默了一下，载。丹田就在人髓小腹部的气悔匾。一遥就3运用手在我的小腹上黑占了黠，又就我问楝功就是要把黑收到j气梅，那憬，小腹就啻鼓膜。我俩在做勤乍峙，

44、通温呼吸的毒引？巴睡外的黑号气自1再由气；每迭洼肢髓，於是肢髓就勤起来了。所以）l支髓的勤，刮到应是呆在勤，是由内采雀勤而形成的。黠到他道模斋，挂然不是很明白，m创罩阔地宣：i与！K有注f:R,看来罹雪是我楝得有用题，是心墓刻意在想勤作，用意念来号！在f损本不懂其中的内在含恙，也E虫不上黑在髓内；重行的感受e町、1,r:;.,-,:,1,1 老者又就斡什应事都要；需究基本功。打拳飞隐身也一模,;.c,.厅，拍我演示了一下主手的楝宫。追究我似乎看出了黠呆在他怯l坷，1I 但是，j量是搞不懂呆在髓内莲行的像由。我跟在他身後反f主擎着勤fl。老者看著我前俗3克，011柬三尺弃一日之寒，横功也靠日宿、

45、月累。你先应我敦的霎手做，融主lj套路中去，通雨天我再来看你楝得如何。在完3我肉相互打了（固招呼，也就又暗身散步去了。看著老者的身影，我的内心久久不能平静。他穿得很模素，口陕西方言，看上去暨眼很有神，就3的罄音不大，但是很沉厚，道理搞得也是既攫震又透辙。我置得，他一定不是苦道人，如果我有道固福气能跟著他宰3拉不定我的身惶就真的有救了，老天肯定舍霄助我的。一（国多月的E夺回很快就i去了，老人家担常来佑我指黠，制二二一陀！一l足if:Jf乍.il车Ii再一臭，我内相互f之雨就更加熟悉起来，感情也在逐步加深，禹雨禽引ll1坦仨ii昌他惊陪我的生活挫ffH口病情後封我说事情者fl逝去一年多：t:fi)

46、Jtj丁l；、之物，不能因乳；主些事情的在生，就把自己的身睡擂垮了。我臼丁1trr;:_ri)Y精神l才于“n干步人生不容易平安就是南。再遇些日子仰I(/-I.!,1,.，.门3口1li,1.!,.F:i L已千元民tJ、。wn他的亩，我突然想起搁撒是怎棱悚成的要面主人公的那穰精神，骂：fHI二常jij听愧，怎应自己就静不那（固鸳呢？身佳是自己的，把自己气成f固楼子，又有在管你呢？自己受罪，；室始家人带来很多苦恼。我拌常感甜老人家的教莓，心襄想一定要坚强，身幢是本撞，一定要把身程锻煤好，做一名合格的父程。；主段H夺雨，我的心情好了很多，腰痛也有诫程，特别是晚上能惧。趴在床上睡一小售完了，；室主

47、才我柬就是一（固奇胁，也是一但解放。遣一年多以来，我没有一但晚上能正常睡的，程常是只能坐在床渣打固盹，整国晚上脑子墓都很活晖，睡不苦，曰天又庭於光惚肤憨。理在，晚上能人睡三四固小峙，精神上的焦庭也版砸了很多。我里持每天早上楝窜，渐渐地，晨幌成了我的雷憬，融到生活中，成祺日常不可或缺的一部分。我富H夺渐渐地韶击到棘功比喝粟好，波有毒副作用。俊来的一天，老者又来到楝功塌，我1雨相互打著招呼，在自聊的温程中，我才知道老者姓强，暂住在雕此不莲的地方。俊来我稿他局强脯，他稿我扇小趟。自得在一次向聊中，强自币就：人在世阳，吃五毅黠撞，不可能不得病，得病不可怕，可怕的是精神垮了，那就很黠挽回了。我看你精神贾

48、比前些日子好了很多，道很好啊。你把心放宽，里持锻燎，只要方法正晤，ff!！五舍慢慢康徨的。我就现在晚上可以睡上三四但小峙了，腰痛也援解了一些，比前些日子要好很多弃常感i射您的需助指正。1HfJ；tft1Itl完j室主才我来夜夜有什！噩，不懂你就阁。今天爱人就要由崖J我的父母也来到院。富天下午，瞿生就今明雨天是m艇。第二天上午大夫又始作了一去梭查，就下午生。我富峙的心情又高舆又在愁，高町的是，我要富爸爸了，愁的是，我道身髓；量不能快黠好起来。好在得到了父母主力需助，也i戚醒了我的一些融虑。命孩子出生了。瞿生挠，是（固男孩，大人小孩都平安。全京人都很高舆大军分旗It陈著。娱天俊爱人就出院了。回到家

49、中父母需助敬献，照顾J豆子。我看著自己的小重重，心墓十分高舆。爱人出院俊的道主星天，我1守在解功塌f；生的事情告m了又仨j(i:;!:C i；二22骂我高舆，都拉我上重人了，身程有救了。接下来电父fl）付；;情你就不用管了，爱人和孩子我伺照融，你跟强自币好好兽，出凶；仨二r-；二句Iii如人，只要能把身健楝好，就比什！要部重要，以後能做的事；重多若ili家裹的事情有父母营若照臣，我旱上也有H夺回出来tu束了c不到I.;i-H-;,我在楝吉套路的阵i民龟础是有人在一旁看。遇了雨天，有一位和我记参JjLJ太幢拳肇宵班的同肇，看我幌完套路後量可我挠，你楝得比我1好多了。能黠到他的罹嚣很不容易，在太懂

50、拳的辜百班上，他可是耀常得到l表榻的，那R夺我射也拌常佩服。令天不知道是怎麽回事，他居然反i&l来稿器载了。手吉思莞很不好意思，只好白他前，咱俩都是一惆老师敦的，能有啥不一楼呢c_I 有了他刑的鼓励我的信心增强了很多，主才强自ni也更加！在以相给放c娃天？麦的Yz晨楝中 我正在惊富套路3看更强肺速速走气i:（：.下末和他打招呼，心情很激勤像旦到辑人似的。？呈阳前前戴天东丢川江le(it囚家了一趟，昨天同lj回西安。我看你II金色比前些日子好多了3精丰11；也j/1t.天来，是想眼f;y;件事。我看你翠吾很ir真，运步也很快Rji：巨7、不遇，白天道墓人太多，也很辑鼠，不如晚上教。而且，我伺白天