十二正经与奇经八脉（看完从此对经络没有了疑问）_电子版书.pdf

《十二正经与奇经八脉（看完从此对经络没有了疑问）_电子版书.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《十二正经与奇经八脉（看完从此对经络没有了疑问）_电子版书.pdf（55页珍藏版）》请在周易易学书店|道易五术书社上搜索。

1、中国人数千年前就发现，有些人生病时身体会出现红色发烫的“线条”，而按摩这些“线条”可以治 疗疾病。这些“线条”，其实就是经络线。  经络是人体脏腑气血运行的通路，犹如宇宙中星球运转的有序轨道。我们通过刺激体表的经络或穴位， 就能调理体内的脏腑系统。这就是中医养生治病的玄妙之处。  比如说，我们中国有一句成语叫“捶胸顿足”。 人在悲痛的时候，都是哭天喊地，捶胸顿足。 为什么呢 因为胸口有一个穴位叫膻中穴。 人悲痛时，气就郁结于此。 敲打膻中穴，就可以把郁气震出来，心情就会改 善。 所以悲痛时捶胸是人体的一种本能反应，是对身体机能的自我调节。 大家不妨试一试。 顾客拒绝时不用

2、生气，回来拍这么一会儿，气震开了，心情就会变得舒畅。 为什么要顿足呢？因为咱们脚底下有涌泉穴。 顿 足可以打开涌泉穴，令肾的精气充沛。肾精气振奋升起，人就会从郁闷之气中解脱出来。  经络，实际上是经脉和络脉的总称。 医学入门 说： “经者，经也；经之支派者为络。 ” 经，有路径 之意。 经脉贯通上下，沟通内外。 络，有网络之意。 络脉纵横交错，遍布全身。 经脉是纵行干线；络脉是经脉 的大小分支。 经络内属脏腑，入络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，并借此行气血、 营阴阳，以沟通五脏、 六腑、四肢、百骸、九窍、皮毛和筋肉的通道。  人体经络系统的构成主要包括十二正经、奇经八脉、十

3、五别络、十二经别、十二经筋等。  正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。  奇经有八条，即督、 任、 冲、 带、 阴跷、 阳跷、 阴维、 阳维，合称“奇经八脉”，有统率、 联络和调节十二经 脉的作用。  十二经别，是从十二经脉别出的经脉，主要是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，还由于它 通达某些正经未循行到的器官与形体部位，因而能补正经之不足。   下为图解：  十二经脉 十二经脉又名十二正经，是经络系统的主体。 其命名是根据其阴阳属性，所属脏腑、 循行部位综合而定 的。 它们分别隶属于十二脏腑，各

4、经用其所属脏腑的名称，结合循行于手足、 内外、 前中后的不同部位，并 依据阴阳学说，给予不同的名称。 十二经脉的名称为：手太阴肺经、 手厥阴心包经、 手少阴心经、 手阳明大肠 经、 手少阳三焦经、 手太阳小肠经、 足太阴脾经、 足厥阴肝经、 足少阴肾经、 足阳明胃经、 足少阳胆经、 足太阳膀 胱经。  十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、 如环无端的传注系统。 气血通 过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。其流注次序是：从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经， 足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手

5、少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经（表1）。 其走向和交接规律是：手之三阴经从 胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在 足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。   流注顺序：表 1：  手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经    足厥阴肝经足少阳胆经手少阳三焦经手厥阴心包经足少阴肾经足太阳膀胱经     十二经脉在体表的循行分布规律是：  凡属六脏（心、 肝、 脾、 肺、 肾和心包）的阴经分布于四肢的内侧

6、和胸腹部，其中分布于上肢内侧的为手 三阴经，分布于下肢内侧的为足三阴经。 凡属六腑（胆、 胃、 大肠、 小肠、 膀胱和三焦）的阳经，多循行于四肢外侧、 头面和腰背部，其中分布于 上肢外侧的为手三阳经，分布于下肢外侧的为足三阳经。 手足三阳经的排列顺序是：“阳明”在前，“少阳”居中，“太阳”在后；手足三阴经的排列顺序是： “太阴”在前，“厥阴”在中，“少阴”在后（内踝上八寸以下为“厥阴”在前，“太阴”在中，“少 阴”在后）。  十二经脉的表里关系是： 手足三阴、 三阳，通过经别和别络互相沟通，组成六对“表里相合”的关系。 其中，足太阳与足少阴为 表里，足少阳与足厥阴为表里，足阳明与足太

7、阴为表里。手太阳与手少阴为表里，手少阳与手厥阴为表里， 手阳明与手太阴为表里。  奇经八脉 奇经八脉是任脉、 督脉、 冲脉、 带脉、 阴跷脉、 阳跷脉、 阴维脉、 阳维脉的总称。 它们与十二正经不同，既不 直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。 其功能有：1、 沟通十二经脉之间的联系；2、 对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。 任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称：“阴脉之  海”。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有“任主胞胎”之说。 督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之

8、 海”。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。 冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为气血的要冲，能调节十二经气血故称“十二经脉之海”， 又称“血海”。同妇女的月经有关。 带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。 阴跷脉、阳跷脉：跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。 阴维脉、阳维脉：维，有维系之意。阴维脉的功能是“维络诸阴”；阳维脉的功能是“维络诸阳”。 十二经别 十二经别是十二正经离、 入、 出、 合的别行部分，是正经别行深入体腔的支脉。 十二经别都是从十二经脉 的四肢部位别出，阳经经别合于本经，阴经经

9、别合于相表里的阳经。 它有三个方面的生理功能：1、 加强了十二经脉中相为表里的两条经脉在体内的联系；2、 别络对其它络 脉有统率作用，加强了人体的内部联系；3、灌注气血濡养全身。  十二经筋 十二经筋是十二经脉之气结聚于筋肉、 关节的体系，是十二经脉的外周连属部分。 其功能活动有赖于经 络气血的濡养，并受十二经脉的调节，故将其划分十二个系统，称为“十二经筋”。经筋的作用主要是约 束骨骼，利于关节屈伸活动，以保持人体正常的运动功能。  十二皮部 十二经脉及其所属络脉，在体表有一定的分布范围，与之相应，全身的皮肤也就划分为十二个部分， 称十二皮部。皮部，是十二经脉之气散布之所在

10、，由于它居于人体最外层，所以是机体的卫外屏障。 络脉 络脉是经脉的分支，有别络、 浮络和孙络之分。 别络是较大的和主要的络脉。 十二经与督脉、 任脉各有一 支别络，再加上脾之大络，合为“十五别络”。 别络具有加强相为表里两经脉之间在体表的联系。 浮络是循 于人体浅表部位而常浮现的络脉。 孙络是细小的络脉。 连属部，包括经筋和皮部，是十二经脉与筋肉和体表 的连属部分。 十五络脉 十二经脉和任督二脉各自别出一络，加上脾之大络，共计十五条，称为十五络，分别以十五络所发出 的腧穴命名。其主要作用是加强阴阳、表里经之间在体表的联系。  孙络 从别络分出最细小的分支称为“孙络”，它的作用同浮络一

11、样输布气血，濡养全身。  浮络 在全身络脉中，浮行于浅表部位的称为“浮络”，它分布在皮肤表面。其连属部，包括经筋和皮部， 是十二经脉与筋肉和体表的连属部分。  以下是各经络的简介，按经络的流注顺序。      手太阴肺经循行路线：  手太阴肺经起于中脘部，下行至脐（水分穴）附近络 于大肠，复返向上沿着胃的上口，穿过横膈膜，直属于肺， 上至气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下（中府、云门二穴）， 沿着上肢内侧前缘下行，至肘中，沿前臂内侧桡骨边缘进 入寸口，经大鱼际部，至拇指桡侧尖端（少商穴）。  手太阴肺经分支：  从腕后（

12、列缺穴）分出，前行至食指桡侧尖端（商阳 穴），与手阳明大肠经相接。  手太阴肺经联系脏腑：  属肺，络大肠，通过横膈，并与胃和肾等有联系。 手太阴肺经 寅时（3 点至5 点）肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；  “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清 晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。   手阳明大肠循行路线：  手阳明大肠经起于食指挠侧尖端（商阳穴），沿食指 挠侧上行，经过合谷（第一、二掌骨之间）进入两筋（拇 长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间，沿上肢外侧前缘，上行至

13、 肩前，经肩盂穴（肩端都），过肩后，至项后督脉的大椎 穴（第七颈椎棘突下），前行内人足阳明经的缺盆穴（锁 骨上窝），络于肺，下行通过横膈，属于大肠。  手阳明大肠分支：  手阳从缺盆上行，经颈旁（天鼎、扶突）至面颊，入 下齿龈中，复返出来夹口角，通过足阳明胃经地仓穴，绕 至上唇鼻中央督脉的水沟穴（人中），左脉右行，右脉左 行，分别至鼻孔两旁（迎香穴），与足阳明胃经相接。  手阳明大肠联络脏腑：  属大肠，络肺，并与胃经有直接联系。 手阳明大肠经 卯时（5 点到 7 点）大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；  “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液

14、布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中 的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。   足阳明胃经循行路线：  足阳明胃经起于鼻翼两侧（迎香穴），上行至鼻根部， 旁行人跟内角会足太阳膀胱经（睛明穴），向下沿鼻的外 侧（承泣、四白），进入上齿龈内，复出绕过口角左右相 交于颏唇沟（承浆穴），再向后沿着下颌出大迎穴，沿下 领角（颊车穴），上行耳前，经颧弓上行，沿着前发际， 到达前额（会神庭穴）。  足阳明胃经分支：  面部分支：从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙旁进 入缺盆，向下通过横膈，属于胃（会任脉的上脘、中脘）， 络于脾。 &nbs

15、p;缺盆部直行脉：从缺盆下行，沿乳中线下行，夹脐两 旁（沿中线旁开二寸），至鼠蹊部的气冲（又名气街）穴。   胃下口分支：从胃下口幽门处附近分出，沿腹腔深层， 下行至气街穴，与来自缺盆的直行脉会合于气冲（气街 穴）。再由此斜向下行到大腿前侧（髀关穴）；沿下肢外 侧前缘，经过膝盖，沿胫骨外侧前缘下行至足背，进入第 二足趾外侧（厉兑穴）。  胫部分支：从膝下三寸足三里穴分出，下行至第三足  趾外侧端。  足背分支：从足背（冲阳穴）分出，进入足大趾内侧 （隐白穴），与足太阴脾经相接。  足阳明胃经联系脏腑：  属胃，络脾，并与心和小肠有直接

16、联系。 足阳明胃经 辰时（7 点到 9 点）胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；  人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过 于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。   足太阴脾经循行路线：  足太阴脾经起于足大趾内侧端（隐白穴），沿足内 侧赤白肉际上行，经内踝前面（商丘穴），上小腿内侧， 沿胫骨后缘上行，至内踝上八寸处（漏谷穴）走出足厥 阴肝经前面，经膝股内侧前缘至冲门穴，进入腹部，属 脾络胃，向上通过横膈，夹食管旁（络大包，会中府）， 连于舌根，散于舌下。  足太

17、阴脾经分支：  从胃部分出，向上通过横膈，于任脉的膻中穴处注 入心中，与手少阴心经相接。  足太阴脾经联系脏腑：  属脾，络胃，与心、肺等有直接联系。   足太阴脾经 已时（9 点至 11 点）脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；  “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在 唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒 入脾经。   手少阴心经循行路线：  手少阴心经起于心中，出来属于“心系”（心系，指； 心脏与其他脏器相联系的

18、脉络），向下通过横膈至任脉的 下脘穴附近，络小肠。  手少阴心经分支：  心系向上的分支：从心系上行，夹咽喉，经颈、颜面 深部联系于“目系”（目系，又名眼系、目本，是眼球内连 于脑的脉络）。  心系直行的分支：复从心系，上行于肺部，再向下出 于腋窝下（极泉穴），沿上臂内侧后缘，行于手太阴、手 厥阴经之后，下向肘内（少海穴），沿前臂内侧后缘至腕 部尺侧（神门穴），进入掌内后缘（少府穴），沿小指的 桡侧出于末端（少冲穴），交于手太阳小肠经。  手少阴心经联系脏腑：  属心，络小肠，与肺、脾、肝、肾有联系。 手少阴心经 午时（11 点至 13 点）心

19、经旺。午时一小憩，安神养精气；  “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对 于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。   手太阳小肠经循行路线：  手太阳小肠经起于小指尺侧端（少泽穴），沿手掌尺 侧，直上过腕部外侧（阳谷穴），沿前臂外侧后缘上行， 经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间（小海穴），沿上臂外侧后 缘，出于肩关节后面（肩贞穴），绕行于肩胛冈上窝（肩 中俞）以后，交会于督脉之大椎穴，从大椎向前经足阳明 经的缺盆，进入胸部深层，下行至任脉的膻中穴处，络于 心，再沿食道通过横膈，到达胃部，直属小肠。  手太阳小

20、肠经分支：  缺盆分支：从缺盆沿着颈部向上至面颊部（颧醪穴）， 上至外眼角，折入耳中（听宫穴）。  颊部分支：从颊部，斜向目眶下缘，直达鼻根进入内 眼角（睛明穴），与足太阳膀胱经相接。  手太阳小肠经联络脏腑：  属小肠，络心，与胃有联系。 手太阳小肠经未时（13 点到15 点）小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；  小肠分清辩浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行 调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。   足太阳膀胱经循行路线：  足太阳膀胱经起于内眼角

21、（睛明穴），上过额部，直 至巅顶交会于督脉的百会穴。  足太阳膀胱经分支：  巅顶部的分支：从巅顶（百会穴）分出至耳上角。  巅顶向后直行分支：从巅顶下行（至脑户穴）入颅内 络脑，复返出来下行项后（天柱穴）。  下分为两支：其一，沿肩胛内侧（大杼穴始），夹脊 旁，沿背中线旁一寸五分，下行至腰部，进入脊旁筋肉， 络于肾，下属膀胱，再从腰中分出下行，夹脊旁，通于臀 部，经大腿后面，进入胭窝中。其二，从肩胛内侧分别下 行，通过肩胛，沿背中线旁三寸下行，过臀部，经过髋关 节部（环跳穴），沿大腿外侧后边下行，会合于胭窝中， 向下通过腓肠肌，经外踝后面（昆仑穴），在

22、足跟部折向 前，经足背外侧至足小趾外侧端（至阴穴），与足少阴肾 经相接。  足太阳膀胱经联系脏腑：  属膀胱，络肾，与心、脑有联系。 足太阳膀胱经申时（15 点至17 点）膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；   膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时 人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最 有效。  足少阴肾经循行路线：  足少阴肾经起于足小趾端，斜向于足心（涌泉穴）， 出于舟骨粗隆下（然骨穴），经内踝后进入足跟，再向上 沿小腿内侧后缘上行，

23、出埚窝内侧，直至大腿内侧后缘， 人脊内，穿过脊柱，属肾，络膀胱。  足少阴肾经分支：  腰部的直行分支：从肾上行，通过肝脏，上经横膈， 进入肺中，沿喉咙，上至舌根两侧。  肺部的分支：从肺中分出，络于心，流注于胸中（膻 中穴），与手厥阴心包经相接。  足少阴肾经联络脏腑：  属肾，络膀胱，与肝、肺、心有直接联系。  足少阴肾经酉时（17 点至19 点）肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；  “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的 阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

24、    手厥阴心包经循行路线：  手厥阴心包经起于胸中，出属于心包络，通过横膈， 依次循序下行，通过胸部、上腹、下腹，联络三焦。  手厥阴心包经分支：  胸部分支：从胸中出于胁部，经腋下三寸处（天池 穴），上行至腋窝，沿上肢内侧，于手太阴、手少阴之间， 直至肘中，下向前臂，走两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌 腱）之间，过腕部，人掌心（劳宫穴），到达中指桡侧末 端（中冲穴）。  掌中分支：从掌中（劳宫穴）分出，沿着无名指尺侧 至指端（关冲穴），与手少阳三焦经相接。  手厥阴心包经联系脏腑：  属心包，络三焦。 手厥阴心包经

25、戌时（19 点至21 点）心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；  “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气 血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看 书听音乐、或做 SPA、跳舞、耍太极放松心情，释放压力。   手少阳三焦经循行路线：  手少阳三焦经起于无名指尺侧端（关冲穴），沿无名 指尺侧缘，上过手背，出于前臂伸侧两骨（尺骨、桡骨） 之间，直上穿过肘部，沿上臂外侧，上行至肩部，交出足 少阳经的后面，进入缺盆，于任脉的膻中穴处散络于心包， 向下通过横膈广泛遍属三焦。

26、  手少阳三焦经分支：  胸中分支：从膻中穴分出，向上走出缺盆，至项后与 督脉的大椎穴交会，上走至项部，沿耳后（翳风穴）上行 至耳上方，再屈曲向下走向面颊部，至眼眶下（颧醪穴）。   耳部分支：从耳后（翳风穴）分出，进入耳中，出走 耳前（过听宫、耳门等穴），经过上关穴前，在面颊部与 前一分支相交。上行至眼外角，与足少阳胆经相接。  手少阳三焦经联系脏腑：  属三焦，络心包。 手少阳三焦经亥时（21 点到23 点）三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。  三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠

27、， 百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如  不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。  足少阳胆经循行路线：  足少阳胆经起于眼外角（瞳子醪穴），向上到达额角 部，下行至耳后（完骨穴），外折向上行，经额部至眉上 （阳白穴），复返向耳后（风池穴），再沿颈部侧面行于 少阳三焦经之前，至肩上退后，交出于少阳三焦经之后， 行人缺盆部。  足少阳胆经分支：  耳部分支：从耳后（完骨穴）分出，经手少阳的翳风 穴进入耳中，过手太阳经的听宫穴，出走耳前，至眼外角 的后方。 &

28、nbsp;眼外角分支：从眼外角分出，下行至下领部足阳明经 的大迎穴附近，与手少阳经分布于面颊部的支脉相合，其 经脉向下覆盖于颊车穴部，下行颈部，与前脉会合于缺盆 后，下入胸中，穿过横膈，络肝，属胆，沿胁里浅出气街 （腹股沟动脉处），绕阴部毛际，横向进入髋关节部（环 跳穴）。  缺盆部直行分支：从缺盆分出，向下至腋窝，沿胸侧 部，经过季胁，下行至髋关节部（环跳穴）与前脉会合， 再向下沿大腿外侧，出膝关节外侧，行于腓骨前面，直下 至腓骨下段，浅出外踝之前，沿足背外侧进入第四足趾外 足少阳胆经子时（23 点至1 点）胆经旺。  子时睡得足，黑眼圈不露；  中医理论认为；

29、“肝之余气，泄于明胆，  聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成  代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时  前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没  有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，  则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代  谢不良更容易生成结晶、结石。   侧端（足窍阴穴）。  足分支：从足背（临泣穴）分出，沿第一、第二趾骨 间，出趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部，接足厥 阴肝经。  足少阳胆经联系脏腑：  属胆，络肝，与心有联系。   足厥阴肝经循行路线：  

30、;足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿 足背内侧向上，经过内踝前一寸处（中封穴），上行小腿 内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上八寸处交出 于足太阴脾经的后面，至膝胭内侧（曲泉穴）沿大腿内侧 中线，进入阴毛中，环绕过生殖器，至小腹，夹胃两旁， 属肝，络胆，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后， 向上进入鼻咽部，连接目系（眼球后的脉络联系），上经 前额到达巅顶与督脉交会。  足厥阴肝经分支：  目系分支：从目系走向面颊的深层，下行环绕口唇之 内。  肝部分支：从肝分出，穿过横膈，向上流注于肺（交 于手太阴肺经）。  足厥阴肝经联系脏腑： &

31、nbsp;属肝，络胆，与肺、胃、肾、脑有联系。 足厥阴肝经丑时（1 点至3 点）肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；  中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和 行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长  斑。 奇经八脉  （一）奇经八脉的概念  奇经八脉是指十二经脉之外的八条经脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、 阳维脉。奇者，异也。因其异于十二正经，故称“奇经”。它们既不直属脏腑，又无表里配合。其生理功能， 主要是对十二经脉的气血

32、运行起着溢蓄、调节作用。  （二）奇经八脉的生理特点  奇经八脉的生理特点有三： 奇经八脉与脏腑无直接络属关系。 奇经八脉之间无表里配合关系。 奇经八脉的分布不像十二经脉分布遍及全身，人体的上肢无奇经八脉的分布。  其走向也与十二经脉不同，除带脉外，余者皆由下而上地循行。  奇经八脉的共同生理功能为：  1进一步加强十二经脉之间的联系：如督脉能总督一身之阳经；任脉联系总任一身之阴经；带脉约 束纵行诸脉。二骄脉主宰一身左右的阴阳；二维脉维络一身表里的阴阳。即奇经八脉进一步加强了机体各 部分的联系。  2调节十二经脉的气血：十二经脉气有余

33、时，则蓄藏于奇经八脉；十二经脉气血不足时，则由奇经  “溢出”及时给予补充。  3奇经八脉与肝、肾等脏及女子胞、脑、髓等奇恒之府有十分密切的关系，相互之间在生理、病理 上均有一定的联系。  督脉的循行及其生理功能 循行部位：  督脉起于小腹内，下出会阴，向后至尾骶部的长强穴， 沿脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，属脑，沿头部 正中线，上至巅顶的百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素 寥穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。  分支：  第一支，与冲、任二脉同起于胞中，出于会阴部，在 尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊， 属肾。 &

34、nbsp;第二支，从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、 任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。第 三支，与足太阳膀胱经同起子眼内角，上行至前额，于巅 顶交会，人络于脑，再别出下项，沿肩胛骨内，脊柱两旁， 到达腰中，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相联络。  生理功能  调节阳经气血，为“阳脉之海”：督脉循身之背，背为 阳，说明督脉对全身阳经脉气具有统率、督促的作用。另  外，六条阳经都与督脉交会于大椎穴，督脉对阳经有调节 作用，故有“总督一身阳经”之说。  反映脑、肾及脊髓的功能：督脉属脑，络肾。肾生髓， 脑为髓海。督脉与脑、肾、脊髓的关系十分密切

35、。  主生殖功能：督脉络肾，与肾气相通，肾主生殖，故 督脉与生殖功能有关。    任脉的循行及其生理功能 循行部位：  任脉起于胞中，下出于会阴，经阴阜，沿腹部正中线 上行，经咽喉部（天突穴），到达下唇内，左右分行，环 绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上 至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。  分支： 由胞中贯脊，向上循行于背部。  生理功能  调节阴经气血，为“阴脉之海”：任脉循行于腹部正中， 腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。 另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经 与任脉相通

36、，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总 任诸阴”之说。  调节月经，妊养胎儿：任脉起于胞中，具有调节月经， 促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说  冲脉的循行 及其生理功 能  循行部位：  起于胞宫，下 出于会阴，并在此 分为二支。上行支： 其前行者（冲脉循 行的主干部分）沿 腹前壁挟脐（脐旁 五分）上行，与足 少阴经相并，散布 于胸中，再向上行， 经咽喉，环绕口唇； 其后行者沿腹腔后 壁，上行于脊柱内。 下行支：出会阴下 行，沿股内侧下行 到大趾间。  生理功能  调节十二经气血：冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领

37、诸经气血的要冲。 当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予 灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。故有“十二经脉之海”、“五 脏六腑之海”和“血海”之称。  主生殖功能：冲脉起于胞宫，又称“血室”、“血海”。冲脉有调节月经的作用。冲脉 与生殖功能关系密切，女性“太冲脉盛，月事以时下，故有子。”“太冲脉衰少，天癸竭 地道不通。”这里所说的“太冲脉”，即指冲脉而言。另外，男子或先天冲脉未充，或后 天冲脉受伤，均可导致生殖功能衰退。   调节气机升降：冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，及于太阳。 冲脉有调节某些脏腑（主

38、要是肝、肾和胃）气机升降的功能。 带脉的循行及其生理功能 循行部位：  带脉起于季胁，斜向下行，交会于足少阳 胆经的带脉穴，绕身一周，并于带脉穴处再向 前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。  生理功能：  约束纵行的各条经脉，司妇女的带下。  阴跷脉的循行及其生理功能  循行部位：  阴跷脉起于足跟内侧足少阴经的照海穴，通过内踝上行，沿大腿的 内侧进入前阴部，沿躯干腹面上行，至胸部人于缺盆，上行于喉结旁足 阳明经的人迎穴之前，到达鼻旁，连属眼内角，与足太阳、阳矫脉会合 而上行。  生理功能：  控制眼睛的开合和肌肉的运动。

39、  阳跷脉的循行及其生理功能  循行部位：  阳跷脉起于足跟外侧足太阳经的申脉穴，沿外踝后 上行，经下肢外侧后缘上行至腹部。沿胸部后外侧，经 肩部、颈外侧，上挟口角，到达眼内角。与足太阳经和 阴骄脉会合，再沿足太阳经上行与足少阳经会合于项后 的风池穴。  生理功能：  控制眼睛的开合和肌肉运动。  阴维脉的循行及其生理 功能  循行部位：  阴维脉起于足内踝上五寸足少 阴经的筑宾穴，沿下肢内侧后缘上 行，至腹部，与足太阴脾经同行到 胁部，与足厥阴肝经相合，再上行 交于任脉的天突穴，止于咽喉部的 廉泉穴。  

40、;生理功能：  维脉的“维”字，有维系、维络 的意思。阴维具有维系阴经的作用。  阳维脉的循行及其生理功 能 循行部位：  阳维脉起于足太阳的金门穴，过外 踝，向上与足少阳经并行，沿下肢外侧 后缘上行，经躯干部后外侧，从腋后上 肩，经颈部、耳后，前行到额部，分布 于头侧及项后，与督脉会合。  生理功能：  维系阳经。 奇经八脉考【明】李时珍撰   凡人一身，有经脉、络脉；直行曰经，旁支曰络。经凡十二：手之三阴三阳，足之三阴三阳是也。络 凡十五：乃十二经各有一别络，而脾又有一大络，并任督二络，总为十五。（难经作阴络、阳 络）共二十七气，

41、相随上下，如泉之流，如日月之行，不得休息。故阴脉营于五脏，阳脉营于六腑。阴 阳相贯，如环无端，莫知其纪，终而复始。其流溢之气，入于奇经，转相灌溉，内温脏腑，外濡腠理。奇 经凡八脉，不拘制于十二正经，无表里配合，故谓之奇。盖正经犹夫沟渠，奇经犹夫湖泽。正经之脉降盛， 则溢于奇经。故秦越人比之天雨降下，沟渠溢满，霶霈妄行，流于湖泽；此发灵、素未发之秘者 也。八脉散在群书者，略而不悉；医不知此，罔探病机，仙不如此，难安炉鼎。时珍不敏，参考诸说，萃 集于左，已备学仙学医者筌蹄之用云。  八脉  奇经八脉者，阴维也，阳维也，阴蹺也，阳蹺也，冲也，任也，督也，带也。阳维起于诸阳之会，由

42、 外踝而上行于卫分阴维起于诸阴之交，由内踝而上行于营分所以为一身之刚维也。阳蹺起于跟中，循 外踝上行于身之左右阴蹺起于跟中，循内踝上行于身之左右所以使机关之蹺捷也。督脉起于会阴，循 背而行于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海。任督起于会阴，循腹而行于身之前，为阴脉之承任，故 曰阴脉之海。冲脉起于会阴，夹脐而行，直冲于上，为诸脉之冲要，故曰十二经脉之海。带脉则横围于腰， 状如束带，所以总约诸脉者也。故阳维主一身之表，阴维主一身之里，以乾坤言也。阳蹺主一身左右之阳， 阴蹺主一身左右之阴，以东西言也。督主身后之阳，任、冲主身前之阴，以南北言也。带脉横束诸脉，以 六合言也。是故医而知乎八脉，则十二经、

43、十五络之大旨得矣；仙而知乎八脉，则虎龙升降，玄牝幽微之 窍妙得矣！   阴维脉  阴维起于诸阴之交，其脉发于足少阴筑宾穴，为阴维之郄，在内踝上五吋肉分中。上循股内廉，上 行入小腹，会足太阴、厥阴、少阴、阳明于府舍（在腹哀下三吋，去腹中行四吋半）。上会足太阴于大横 腹哀（大横在腹哀下一吋五分，腹哀在日月下一吋五分，并去腹中行四吋半），循胁肋，会足厥阴于期门 （直乳下一吋半）。上胸膈，挟咽，与任脉会于天突、廉泉，上至顶前而终。（天突在结喉下四吋半宛宛 中，廉泉在结喉下二吋中央是穴）。凡一十四穴。  阳维脉  阳维起于诸阳之会，其脉发于足太阳金门穴，在足外踝下

44、一吋五分。上外踝七吋，会足少阳于阳交， 为阳维之郄（在外踝上七吋，斜属二阳之间）。循膝外廉，上髀厌，抵少腹侧，会足少阳于居髎。（在章 门下八吋监骨上陷中）循胁肋，斜上肘上，会手阳明、手足太阳于臂臑（在肘上七吋两筋罅陷中，肩髃下 一吋），过肩前，与手少阳会于臑会、天髎（臑会在肩前廉去肩端三吋宛宛中，天髎在缺盆中上毖骨际陷 中央），却会手足少阳、足阳明于肩井（在肩上陷中，缺盆上大骨前一吋五分）。入肩后，会手太阳、阳 蹺于臑腧（在肩后大骨下胛上廉陷中），上循耳后，会手足少阳于风池（在耳后发际陷中），上脑空（承 灵后一吋半，夹玉枕骨下陷中）、承灵（正营后一吋半）、正营（目窗后一吋）、目窗（临泣后一吋）

45、、 临泣（在瞳人直上，入发际五分陷中）。下额，与手足少阳、阳明五脉会于阳白（眉上一吋，直瞳人相 对），循头入耳，上至本神而止（本神直耳上入发际中）。凡三十二穴。  阴蹺脉   阴蹺者，足少阴之别脉，其脉起于跟中足少阳然谷穴之后（然谷在内踝前一吋陷中），同足少阴循内 踝，下照海穴（在内踝下五分）。上内踝之上二吋，以交信为郄（交信在内踝骨上少阴前太阴后廉筋骨 间）。直上循阴股，入阴，上循胸里，入缺盆，上出人迎之前。至喉咙，交贯冲脉，入頄内廉，上行，属 目内眦，与手足太阳、足阳明、阳蹺五脉，会于睛明而上行（睛明在目内眦外一分宛宛中）。凡八穴。  张紫阳八脉经云：八脉者，

46、冲脉在风府穴下，督脉在脐后，任脉在脐前，带脉在腰，阴蹺脉在尾 闾前、阴囊下，阳蹺脉在尾闾后二节，阴维脉在顶前一吋三分，阳维脉在顶后一吋三分。凡人有此八脉， 俱属阴神，闭而不开。惟神仙以阳炁冲开，故能得道。八脉者，先天大道之根，一炁之祖，采之惟在阴蹺 为先。此脉纔动，诸脉皆通。次督、任、冲三脉，总为经脉造化之源。而阴蹺一脉，散在丹经，其名颇多： 曰天根，曰死户，曰复命关，曰酆都鬼户，曰生死根，有神主之，名曰桃康。上通泥丸，下透涌泉，倘能 如此，使真炁聚散，皆从此关窍，则天门常开，地户永闭，尻脉周流于一身，贯通上下，和炁自然上朝， 阳长阴消，水中火发，雪里花开。所谓天根月窟闲来往，三十六宫都是春。

47、得之者，身体轻健，容衰返壮， 昏昏默默，如醉如痴，此其验也。要知西南之乡，乃坤地，尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上， 此乃天地逐日所生炁根，产铅之地也，医家不知有此。  频湖曰：丹书论及阳精河车，皆往往以任、冲、督脉、命门、三焦为说，未有专指阴蹺者。而紫阳 八脉经所载经脉，稍与医家之说不同，然内景隧道，惟反观者能照察之，其言必不谬也。  阳蹺脉  阳蹺者，足太阳之别脉。其脉起于跟中，出于外踝，下足太阳申脉穴（在外踝下五分陷中，容爪甲白  肉际），当踝后繞跟，以仆参为本（在跟骨下陷中，拱足得之）。上外踝上三吋，以附阳为郄（在外踝上 三寸，足太阳之穴也

48、），直上，循股外廉，循胁后胛，上会手太阳、阳维于臑腧（在肩后大骨下胛，上廉 陷中）。上行肩髆外廉，会手阳明于巨骨（在肩尖端，上行两叉骨罅间陷中），会手阳明、少阳于肩髃 （在髆骨头肩端上两骨罅陷宛宛中，举臂取之有空）。上人迎，夹口吻，会手足阳明、任脉于地仓（夹口 吻旁四分外，如近下有微脉动处）。同足阳明上而行巨窌（夹鼻孔旁八分，直瞳子，平水沟），复会任脉 于承泣（在目下七分，直瞳子陷中）。至目内眦，与手足太阳、足阳明、阴蹺五脉会于睛明穴（见阴蹺 下），从睛明上行，入发际，下耳后，入风池而终（风池在耳后夹玉枕骨，下发际陷中）。凡二十二穴。 难经曰：蹺脉从足至目，长七尺五寸，合一丈五尺。  

49、;甲乙经曰：蹺脉有阴阳，何者当其数？曰：男子数其阳，女子数其阴。当数者为经，不当数者为 络。气之在身也，如水之流，如日月之行不休。故阴脉营其藏，而阳脉营其府，如环之无端，莫知其纪， 终而复始，其流溢之气，内溉脏腑，外臑腠理。  冲脉  冲为经脉之海，又曰血海。其脉与任脉皆起于少腹内胞中，其浮而外者，起于气冲（一名气街，在少 腹毛中两旁各两寸，横骨两端动脉宛宛中，足阳明穴也），并足阳明、少阴二经之间。循腹上行至横骨 （足阳明去腹中行二寸，少阴去腹中行五分，冲脉行于两经之间也。横骨在阴上横骨中，宛如偃月，去腹 中行一寸半），挟脐左右各五分，上行历太赫（横骨上一寸，去腹中行一寸半

50、）、气穴（即胞门，一名子 户。太赫上一寸，去腹中行一寸半，少阴、冲脉之会）、四满（气穴上一寸）、中注（四满上一寸）、肓 腧（中注上一寸）、商曲（肓腧上一寸）。、石关（商曲上一寸）、阴都（石关上一寸）、通谷（阴都上  一寸）、幽门（通谷上一寸，夹巨阙两旁各五分陷中），至胸中而散。凡二十四穴。 灵枢经曰：冲、任皆起于胞中，上循背里，为经络之海，其浮而外者，循腹右上行，会于咽喉， 别而络唇口。血气盛则充肤热肉，血独盛则渗灌皮肤生毫毛。妇人有余于气，不足于血，月下数脱血，任 冲并伤，脉不荣其口唇，故髭须不生。宦者去其宗筋，伤其冲、任，血泻不复，皮肤内结，唇口不荣，故 须亦不生。  

51、素问水热穴论曰：三阴之所交，结于脚也。踝上各一行者，此肾脉之下行也，名曰太冲。  王启玄曰：肾脉与冲脉并下行，循足合而盛大，故曰太冲。一云冲脉起于气冲，冲直而通，故谓之冲。   素问阴阳离合论曰：圣人南面而立，前曰广明，后曰太冲。太冲之地，名曰少阴，其冲在下， 名曰太阴。腧启玄曰心脏在南，故前曰广明，冲脉在北，故后曰太冲。，足少阴肾脉与冲脉合而盛大， 故曰太冲。两脉相合为表里也。冲脉在脾之下，故曰其冲在下，名曰太阴。  灵枢经曰：帝曰，少阴之脉，独下行，何也？歧伯曰：不然，夫冲脉者，五脏六腑之海也。其上 者，出于颃颡，渗诸阳，灌诸精。其下者，注于少阴之大络，起于肾

52、下，出于气街，循阴股内廉，斜入腘 中，伏行骭骨内廉，并少阴之经，下入内踝之后，入足下，其别者，并于少阴，渗三阴，斜入踝，伏行， 出属跗下，循跗上，入大指之闲，渗诸络而温足胫肌肉，故其脉常动。别络结则跗上不动，不动则厥，厥 则寒矣。  王海藏曰：手少阳三焦相火为一府，右肾命门为相火，心包主亦名相火，其脉同诊。肾为生气之门，  出而治脐下，分三歧。上冲夹脐，过天枢，上至膻中两乳间，元气所系焉。右足三焦太阳之别，并足太阳 正路，入络膀胱约下焉。三焦者，从头至心，心至脐，脐至足，为上中下三焦其实真元一气也。故曰： 有脏无腑。脉诀云：三焦无状空有名，寄在胸中膈相应。一云：其腑在气冲中

53、，上焦在胃上口，治在 膻中。中焦在胃管，治在脐旁。下焦在脐下膀胱上口，治在脐。经曰：原气者，三焦之别使也，贤闲动气 者，真元一气，分为三路人之生命也，十二经之根本也。  李濒湖曰：三焦即命门之用，与冲、任、督相通者，故附着于此。  任脉  任为阴脉之海，其脉起于中极之下，少腹之内，会阴之分（在两阴之间）。上行而外出循曲骨（横骨 上毛际陷中），上毛际，至中极（脐下四寸膀胱之募），同足厥阴、太阴、少阴，并行腹里，循关元（脐 下三寸，小肠之募，三阴任脉之会），历石门（即丹田，一名命门，在脐下二寸，三焦募也）、气海（脐 下一寸半宛宛中，男子生气之海），会足少阳、冲脉于阴交（脐下一寸，当膀胱上口，三焦之募），循神 阙（脐中央）、水分（脐上一寸，当小肠下口），会足太阴于下脘（脐上二寸，当胃下口），历建里（脐 上三寸），会手太阳、少阳、足阳明于中脘（脐上四寸，胃之募也），上上脘（脐上五寸）、巨阙（鸠尾 下一寸，心之募也）、鸠尾（蔽骨下五分）、中庭（膻中下一寸六分陷中），上喉咙，会阴维于天突、廉 泉（天突在结喉下四寸宛宛中，廉泉在结喉上舌下中央）上颐，循承桨，与手足阳明、督脉会（唇下陷 中），环唇，上