鼻炎按摩法.ppt

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E-mail文化传播网www.52e-,防治慢性鼻炎有两个关键穴位：印堂穴和迎香穴。 印堂穴在两道眉连线的正中间；迎香穴在鼻翼两侧约一厘米的皱纹上，用手按下去会隐隐感到疼。知道了这两个重要的穴位，按摩起来就很简单了，只要三步就可完成。,第一步，按摩印堂穴。 以右手拇指指腹为着力点，贴在印堂穴上，以腕关节连同前臂作轻缓而有节律的盘旋摩檫。摩檫时最好闭上眼睛，可稍微用力点，让印堂有点酸痛的感觉。力度很据自己的耐受程度掌握，反复操作35分钟。,第二步，揉迎春穴。 按摩完印堂穴后，用双手中指指腹为着力点，点揉双测迎春穴。先由轻渐重地按35下，然后再向左、向右各旋转揉动3050次，可稍微用点力。,第三步，三指檫鼻法。  将一只手的食指、中指和无名指三指并拢，中指稍隆起，使三指面形成凹状，以中指指面、食指指面着力，贴在自己的鼻部，上下搓檫，以鼻子感觉到发热、通气为宜，还复操作35分钟。,2016 年,更多精彩请点击这里访问http:/www.52e-,